Hipertensi sering disebut dengan The Silent Killer karena tidak memiliki gejala khusus dan hanya diketahui dengan mengukur tekanan darah.

Apakah Sahabat Cimacan sudah mengetahui cara mengukur tekanan darah yang tepat? Yuk Mincan kasih info mengenai cara yang benar dan tepat..

1. Pasien dalam keadaan tenang
2. Duduk dan istirahat selamat 3-5 menit sebelum dilakukan pengukuran tekanan darah
3. Kandung kemih kosong (tidak sedang menahan buang air kecil)
4. Hindari konsumsi kopi, alkohol, dan rokok minimal 30 menit sebelum pengukuran
5. Posisi duduk bersandar dan rileks
6. Posisi kaki tidak menyilang dan telapak kaki rata menyentuh lantai
7. Lengan diposisikan di atas meja dengan ketinggian setara dengan posisi jantung
8. Apabila menggunakan baju lengan panjang, usahakan lipatan baju tidak menghambat aliran darah
9. Selama pengukuran dilangan berbicara dan bergerak
10. Gunakan alat tensimeter yang tervalidasi
11. Gunakan manset dengan ukuran sesuai dan posisi batas bawah manset sekitar 2,5cm di atas siku (2 jari di atas siku)
12. Melakukan pengukuran tekanan darah sebanyak 2 kali dengan jeda 1-2 menit, serta pengukuran ke-3 (tambahan) apabila didapatkan perbedaan >5 mmHg pada kedua pengukuran
13. Hitung rerata tekanan darah

Sumber:
World Health Organization
American Heart Association
Kementerian Kesehatan RI

Instagram: @rsud.cimacan