Selamat Malam Sobat Cimacan!

Masih dalam tips menjaga mata agar tetap sehat ya Sobat.

Selain memeriksakan mata agar terdeteksi sejak dini, ternyata nutrisi bagi tubuh juga berpengaruh untuk kesehatan mata kita, kemudian makanan apa yang sebaiknya kita makan?

Untuk menutrisi bagian vital dari tubuh kita yaitu indra penglihatan, kita bisa mengkonsumsi hidangan yang kaya akan vitamin A, C, E, Zinc, lutein, selenium, dan asam lemak omega-3. makanan yang mengandung nutrisi tersebut bisa Sobat temukan di dalam sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, jeruk.